Você livre para voar!
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Quem sou Eu?

Eu sou Sônia Araújo, Educadora, Personal trainer e Professional Coaching de Projetos de vida e Desenvolvimento Humano. Com Doutorado em Ciências pela Unifesp, e várias formações nas áreas de Educação, Esportes, Saúde e Negócios, já ajudei na formação de mais de 4000 pessoas em diferentes segmentos sociais, incluindo profissionais em cursos de graduação no ensino superior. Atuei como executiva educacional e como gestora em projetos sociais, promovendo o bem-estar, a saúde e a qualidade de vida de milhares de pessoas. Estudei muito para entender o Ser Humano de forma integral, me aprofundando em aspectos psicobiológicos, biomedicina, medicina comportamental, ciências do esporte e qualidade de vida. Com paixão pelo Ser incorporado, aliei os conhecimentos científicos com as experiências vividas nas salas acadêmicas, nas práticas corporais, nas técnicas de coaching, e nas mentorias de grandes mestres, para desenvolver o EU.Lab Coaching Program.

Você livre para voar, cria, cocria e recria rotas de voo e alcança o sucesso almejado.

Corpo - Mente Aberta - Coração Aberto - Vontade

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Forte abraço, Sônia Araújo

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Cuide-se para cuidar do mundo! Projete-se!

Sônia Araújo

Processo
Você Pode Voar Program - VpVp

EU.Lab Program
Processos de Autoconhecimento
Projetos de Vida

Conecta e desenvolve a
liderança do EU

Você livre para voar
gerenciando suas emoções,
atitudes e ações!

Processo 
Você Voa Program - VvP

Eu.Lab Program
Reestruturação física,
cognitiva e comportamental.

Conecta e engaja para a alta
performance

Você livre para voar
transformando a realidade!

Processo
Você Pode Voar + Alto Program - VpV+

Eu.Lab Program
Reestruturação física,
cognitiva e comportamental,
expandindo o conhecimento

Conecta e potencializa resultados

Você livre para voar motivado,
confiante e competente para
interagir com o meio e voar
cada vez mais alto!

EU.Lab Program

O QUE  É? é um programa de desenvolvimento humano que utiliza conhecimentos científicos, experiências corporais e exercícios físicos, mindfulness, ferramentas de coaching e outras atividades dinâmicas facilitadoras de conexões e reconexões com o EU. O programa está estruturado com metodologia própria, que ajuda pessoas a viverem o presente, e aprenderem a lidar com os medos, as incertezas, os sucessos e os fracassos, reduzindo os sintomas do estresse e da ansiedade. Aprofunda reflexões e facilita a expansão da consciência, com conhecimentos e praticas que conectam os mecanismos biológicos com o mundo exterior e com o futuro que emerge. Realiza avaliações, e projeta caminhos para a Liderança do EU, criar, recriar e realizar projetos de vida, na vida e para a vida, no mundo vivido das relações pessoais, sociais e profissionais.

O Programa é dividido em três módulos: Preparação e Adaptação; Desenvolvimento específico; Estabilização.​​​​​​​
PARA QUEM? O EU.Lab Coaching Program é para pessoas que acreditam no poder da ciência, da relação corpo-mente-coração-vontade, não desistem de seus sonhos, querem florescer, elevar sua performance e construir novas realidades com resultados bons para todos. Com a mente aberta, o coração aberto, o corpo letrado e a vontade aberta, deixa o que tem de “ir”, IR, para deixar o que tem de “vir”, VIR.

Bem-estar! VidaPlena! Felicidade!

Não importa qual é a sua área de atuação, eu posso facilitar processos de autoconhecimento, autocuidado e autoeducação, e te ajudar a lidar com o estresse e a ansiedade, reconectando o seu Eu de Sucesso com o seu Mindset de crescimento.
Assim como em um programa de treinamento físico, o EU.Lab Program é aplicado sob a forma de condicionamento normal e individualizado. Considerando-se as características e individualidades dos participantes. Em sua integralidade é composto de três processos interconectados:

Processo 1: Você pode voar program 

Processo 2: Você voa program

Processo 3: Você pode voar mais alto program 

Quais são as minhas estratégias?

Nós estamos vivendo uma era, em que experimentamos a velocidade dos avanços científicos e tecnológicos – como diria minha avó Maroca, com certo “frio na espinha”, e nas palavras do sociólogo polonês Zygmunt Bauman “Vivemos em tempos líquidos. Nada foi feito para durar” [...] – Então, sei que quando você ler esse texto, eu já estarei com a lente focada em novas fontes de conhecimento, que podem melhorar minha escrita e minhas contribuições. Tenha certeza de que sempre estarei estruturando e desenvolvendo o trabalho que ofereço com muito estudo e muita dedicação, com o rigor científico que aprendi com meus orientadores de mestrado e doutorado, e principalmente com muito carinho pelo Ser Humano - Você. Só assim me sinto confortável para expor minhas estratégias e práticas em produção de conteúdos e imagens, processos de coaching, mindfulness e sessões de autoconhecimento, autocuidado e autoeducação, sessões de treinamento físico, palestras, cursos e treinamentos, orientação na elaboração de projetos, mentorias e indicações de leituras.

Eu promovo bem-estar, saúde e qualidade de vida. Provoco uma importante transformação na sua mentalidade sobre a relação - “Foi moleza pra você” “O cara teve muita sorte” “Nasceu virado para a lua” - e o esforço realmente necessário para viver os processos de adaptabilidade inerente a vida humana.
Por meio de conhecimentos científicos aliados a diversas práticas e experiências vividas em processos de ensino, pesquisa e extensão em projetos de interesses sociais, eu ajudo pessoas a criar e recriar seus projetos de vida, na vida e para a vida, ou seja, nos campos da vida pessoal, familiar, acadêmico-profissional e social.

Então, se você realmente quer saber como posso ajudar pessoas a gerarem melhores resultados, se sentirem melhor e florescer, leia um pouco mais sobre os três processos do EU.Lab. Coaching Program e, os três programas especiais para Professores, Empreendedores e Projetos Sociais de DHS.

Você livre para voar, criar e
cocriar empreendimentos
saudáveis!

EU.Lab Empreendedor

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Você livre para voar transformando a realidade e colaborando para a construção
de um mundo melhor!

EU.Lab Social 

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Você livre para voar potencializando suas
habilidades na gestão da vida pessoal e na operação das funções docentes!

EU.Lab Professor